KAUHAJOEN KARHU- SISKOT RY: N LIIKUNTAKALENTERI,
9.1.12 alkaen 

KAIKKIIN RYHMIIN VOI TULLA KESKEN KAUDENKIN!

ARON KOULU

MAANANTAI:

18-19      AKROBATIA VOIMISTELUN ALKEET, 7-10v. tytöt ja pojat
               Ohjaajina Sanna Keski- Nikkola ja Henna Kallio


19-20      TRIMMI , naiset/ miehet
               Lämmittelyä, lihaskuntoliikkeitä ja rentouttavat venyttelyt.
               Kaikenikäisille ja kuntoisille.                                                                                                                                                                                            
               Ohjaaja Henriika Kohtanen


TIISTAI:   

18-19   ZUMBA hauskaa, hikistä ja mukaansatempaavaa tanssia.
            naiset/ miehet, nuoret/ aikuiset.
            Ohjaajana rekisteröity Zumban ohjaaja Mia Alakortes.
            ( EI ennakkoilm.)

19- 20  FYSIOKIMPPA, lihaskuntoa ja liikkuvuutta
            ilman hyppyjä, paljon venyttelyjä. 
            Ohjaajana fysioterapeutti Liisa Käkelä


 20- 21.30 LENTOPALLO, yli 15 v. naiset/ miehet. 
             Ohjaajina Soile Vesanto/ Raimo Ollila



KESKIVIIKKO:

18- 19  STEP- AEROBIC  Vauhdikasta liikuntaa laudoilla. Seuralla omia steppilautoja. Ohj. Leena Kittilä

 19- 20 ZUMBA hauskaa, hikistä ja mukaansatempaavaa tanssia.
             naiset/ miehet, nuoret/ aikuiset.
             Ohjaajana rekisteröity Zumban ohjaaja Mia Alakortes.
            ( EI ennakkoilm.)


TORSTAI:

18- 19  SATUJUMPPA, 4-6 v. tytöt ja pojat. Liikuntaa leikin lomassa.
             Ohjaajina Päivi Metsänranta ja Maija Rotola- Pukkila.

20.30- 22 LENTOPALLO, sekaporukalla yli 15 v. naiset ja miehet.
                Ohj. Soile Vesanto/ Raimo Ollila